Для загрузки сайта по FTP Вам необходимо в специализированном приложении авторизоваться с полученными данными из письма
Или же Вы можете создать нового пользователя - Как создать пользователя FTP?
Для того, чтобы подключиться по FTP к клиенту Filezilla можете воспользоваться данной статьей - Как подключиться к FTP при помощи Filezilla?
После того, как Вы подключились к Вашему аккаунту при помощи клиенту Filezilla Вам необходимо перейти в корневую директорию Вашего домена.
Для этого выберите папку WWW и перейдите в папку Вашего домена. В зависимости от панели управления корневая директория Вашего сайта может быть другой. В качестве примера корневой директории домена является testdomain.h1n.ru
В корневую директорию Вашего сайта необходимо загрузить файлы сайта. Для корректной загрузки, чтобы часть файлов не была повреждена рекомендуем использовать архивы, таким образом Вы так же увеличите скорость загрузки.
К сожалению в FTP клиентах нельзя разархивировать файлы. Поэтому Вам необходимо авторизовать в Вашей панели управления:
1. Наш Интерфейс управления услугой
2. Где находится ISPmanager?
3. Как попасть в cPanel?
Далее Вам нужно выбрать нужный архив и разархивировать.
Извлекать содержимое Вашего файла требуется в корневую директорию Вашего домена.
Удалите лишние архивы и заглушку хостинга index.html
Если для Вашего сайта не требуется работа вместе с базой данных, то на этом загрузка сайта закончена.
Можете проверить работу сайта, перейдя по адресу Вашего сайта
Если требуется для корректной работы настройка БД для Вашего сайта, то дальнейшие действия Вы можете узнать в данной статьей - Загрузка БД на хостинг и настройка работы сайты